Neste vídeo, eu utilizarei meu escravo para meus treinos, para me aquecer vou usá-lo como saco de pancadas, seja com socos ou chutes, quando estiver pronto, começarei a usá-lo como um step no qual pular e fazer diferentes exercícios, no final da sessão de treino, um escravo diferente tomara conta para limpar os meus pés suados, enquanto eu estiver sentado no outro escravo.