Dziennie, muszę trenować, ale ponieważ nie mieszkam w pobliżu domu, nie mam własnej siłowni. Dlatego postanowiłem łączyć trening z przyjemnością, używając tego niewolnika jako schodka. Będę go stępował w różny sposób, jakby naprawdę był schodkiem gimnastycznym.
Rozpoczęję od rozgrzewki, wykonując niektóre ćwiczenia rozciągające, a następnie natychmiast przejdę do przysiadów i wykroku, zwiększając intensywność mojego treningu i zarazem nacisk, jaki otrzyma niewolnik na swoim ciele. Wykonywałbym wykroki, stojąc na jego twarzy, i siedząc na nim, aby rozciągnąć mięśnie jego nóg. Będzie to intensywny trening, nie wiadomo, czy niewolnik będzie w stanie wypełnić swoje obowiązki na cały mój trening.