Aujourd’hui, j’ai enregistré une vidéo de cours de remise en forme pour vous : suivez mes instructions et retrouvez la forme ! Il ne vous faudra qu’un tapis et un tabouret, que vous pouvez remplacer par un « modèle » charnel comme je l’ai fait. Je commence par un échauffement avec de la course sur place, suivi d’exercices de montée des marches, d’abdominaux, de squats et de pompes…
Mon esclave supporte silencieusement mon poids pendant que je m’en sers comme d’un outil inanimé.