Jeg befinder mig på tatamimatten sammen med min ven Dula, og vi er klar til en workout med punchingbagen, en sand bag… Hans opgave er at modtage vores slag i tavshed, og jeg må sige at han gør det godt, det er ikke nemt at modstå kraften i vores slag. Albows, slag, mange spark, men især skærehold med vores muskuløse ben, der sukcessivt lammer ham, mens en af os afslår slagene. I få minutter kollapser han på matten, men selv der fortsætter vi med at slå ham, for vores træning slutter først, når vi begge har klatret på toppen af ham for at vise vores sejrshøjtidelighed.