Dnes jsem nahrála pro vás video s fitnessovou třídou: následujte mé instrukce a zase nabudte tvaru! Potřebujete pouze mat a schodkovou stoličku, pokud nemáte žádnou, můžete dělat jako já a použít jednu z masa…
Začínám trochu během na místě a pak kroky, abdominální cvičení, squat, tlačítka … Můj otrok tiše nese mé váhu, zatímco jsem ho používala jako nerozumný nástroj.